La delegación municipal de Deportes ha confirmado el inicio mañana viernes, 1 de septiembre, del Programa de Mayores, en el que se han inscrito 325 personas.
Este programa tiene como finalidad la realización de ejercicios de mantenimiento con diferentes modalidades, como gimnasia suave, circuit training, tonificación, hipopresivos, bailes modernos y distintas actividades al aire libre. Se lleva a cabo de lunes a viernes en las instalaciones del Pabellón Municipal de Deportes, en horario de mañana, impartido por dos monitores deportivos. Con una duración de cuarenta y cinco minutos, cuenta con varios turnos para las personas inscritas.
El teniente de alcalde y concejal delegado de Deportes, Francisco Javier Vidal, señala que se trata de una actividad muy positiva, tanto para la tonificación muscular y la movilidad articular, como para fomentar la socialización de los mayores. Otros beneficios son fortalecer el sistema inmunitario, mejorar el patrón de sueño, reducir el riesgo cardiovascular, así como el de caídas y fracturas.
